黑豆黑米黑芝麻1:1:05炒熟研粉放玻璃罐中，每天像黑芝麻糊那样冲一小碗吃；

balckberry,木耳常吃。红豆红枣枸杞红花生，有红花就加没有就算，熬粥，每周喝3，四次（可以一次熬好放冰箱），半年左右精气神十足，秃斑处渐渐长出头发来，一年复原。但是坚持不了吃一年的话，半年也有效。顺便还能把少白头治疗好一大半。

所有跟帖： 

• 楼主一定要看这里 -向往美好的时光- ♀ (0 bytes) () 06/11/2021 postreply 23:02:32

• 用豆浆机做成米糊也可吧？娃有的材料不吃，放米糊里都吃了 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 06/12/2021 postreply 03:19:00

• 黑豆是要炒一下效果才更好。 -向往美好的时光- ♀ (0 bytes) () 06/13/2021 postreply 14:18:46

• 谢谢 我们照着做 -putaoyuan- ♀ (0 bytes) () 06/12/2021 postreply 04:32:25

• 我老公考研的时候发生过，一个老中医给的建议，说要是能坚持就这样吃不能坚持他再给开药方。我们坚持了半年多 -向往美好的时光- ♀ (279 bytes) () 06/13/2021 postreply 14:25:54