B12不能随便吃吧？需要医生建议。

我钙片／鱼油／蜂胶／复合维生素B，等吃了半年，感觉身体没啥变化，就放弃每天吃了。想起来就吃点。

 

所有跟帖： 

• 直接吃复合维生素就行，里面都有。俺单独吃的就是维生素D -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 20:43:00

• 是的，吃复合维生素B可以。我吃了好像也没啥变化。 -往事_如烟- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 21:27:07

• 如果吃素可能要补充，因为植物食物里没有B12 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 20:44:00