楼下的，我血糖有点高，高血脂(很高)，脂肪肝(比较严重),肝科的营养师告诉我:必须戒一切碳水和肉类，牛奶，糖，带壳的海鲜，高盐(

吃东西前特别注意看食物的label,能吃的食物只有鸡蛋白，蔬菜(尽量吃)少量水果，豆类，豆腐，各种鱼.rest of my life都只能这样吃了.你去见见营养师吧.

所有跟帖： 

• 还有多运动.总之血脂高是吃素加运动，(这是医生们告诉我的)才能降下来. -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 10:14:27

• 你知道你的脂肪肝是怎么得上的吗？ 基因，还是生活习惯所致？ -双喜丸子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 10:19:10

• 医生说三酸甘油脂高与脂肪肝密切相关.triglycerides，tri—是糖的意思，糖，变成脂肪存在肝上了...所以要cut碳水 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 15:53:50

• 我家里人，三酸甘油酯都高，遗传基因...所以只能控制饮食 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 15:55:16

• 医生说像其它人吃你每天的食物不运动可能没事，你身体不一样... -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 15:56:46

• 体重有问题吗？如果有，先减个体重。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 10:30:30

• 医生说像那些只吃肉减重的对肝是种很大伤害...还有很多skinny的人也有脂肪肝 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 15:58:48

• 她说并不是越轻就越多...先关注吃的，再对付体重 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:06:13

• 打错字:好 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:06:43

• 必须得关注吃的才能降下体重。我想说的是如果你降下来体重，可能血糖能达标，你就可以正常饮食了。现在这样，没什么可以吃的了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:29:15

• 胖吗，少吃碳水很快就瘦下来的 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 12:42:00

• 我现在情况严重...营养师说一点碳水都不能吃，牛奶...很多东西不能吃 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:01:17

• 那你得注意，脂肪肝容易变成肝硬化。俺也有轻度脂肪肝，不过俺开始控制了，只要体重减下来，脂肪肝自动清除 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 17:34:54

• 实不然，有很多瘦的人也有 -bubbleberry- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 21:19:19

• 戒碳水是对的，戒肉，本坦有争议。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 13:52:15

• 营养师(好医院肝病科专科的营养师)说我鸡肉都不能吃，蛋白质从?蛋与豆肉中吸收...我照做了 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:04:10

• 打错字:从鸡蛋白与豆肉中汲取 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:08:50

• 还有各种鱼 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 16:09:09

• 还好还好，能吃鱼。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 17:56:40

• 我曾试过停碳的食疗，不用停肉，只要不吃含糖的东西，不喝酒，半个月血压就正常， -琥珀之泪- ♀ (123 bytes) () 05/01/2021 postreply 17:34:54

• 不是说80%的胆固醇都是自己的肝脏制造的吗？用节食来降，空间不大。 -petlove- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 21:49:00

• 铁人三项的落花医生， 就吃点蛋白粉 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 23:13:21

• 人生维艰，唉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 01:27:54

• 哈哈，有种说法人生有定数，吃也一样，前面吃啥超量了，后面就没得吃/少吃：） -pickshell- ♀ (265 bytes) () 05/02/2021 postreply 05:15:21

• 有一个错误，就是高血压不是因为盐，是有一种叫钠的成分让血压升高。正常每天摄入六克左右的盐。 -琥珀之泪- ♀ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 06:56:48

• 我车祸住院后因查出有胆结石 医院营养师给我定少油的餐 标的是给心脏病人的菜单 -hhhh- ♀ (499 bytes) () 05/03/2021 postreply 06:17:45