失眠问题,试试服用镁,或许有效。美国生活,缺镁情况比较普遍。甘草有激素样作用。少数人对激素敏感,不易入睡。也许是这个原因。
芍药与甘草有协同作用,松弛肌肉。五十肩与肌肉劳损有关,故有效。如加点葛根,或单用葛根,效果很好。改善血液循环+松弛肌肉。
所有跟帖:
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谢谢。 我其实也买了葛根,在犹豫是不是加上 :)
-听闻-
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04/20/2021 postreply
13:05:59
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失眠非常复杂,复方五味子对我效果奇佳。缺钾也会导致不安腿和睡眠不佳,多吃几根香蕉?我不懂中医理论。
-欲千北-
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04/20/2021 postreply
13:17:03