芍药与甘草有协同作用，松弛肌肉。五十肩与肌肉劳损有关，故有效。如加点葛根，或单用葛根，效果很好。改善血液循环+松弛肌肉。

失眠问题，试试服用镁，或许有效。美国生活，缺镁情况比较普遍。甘草有激素样作用。少数人对激素敏感，不易入睡。也许是这个原因。