谢谢分享！向你学习！我不爱吃肉，我得改。

来源: lawattaction 于 2021-04-20 07:21:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 平时一周还有鱼虾，豆类。tuna, sardine, chickpeas salad 午餐; 豆制品，鱼虾晚餐。 -renwukeren- ♀ 给 renwukeren 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 07:36:00

• tuna ,sardine 在哪买的？是罐头食品吧？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:09:40

• 是的，我不忌罐头食品。 -renwukeren- ♀ 给 renwukeren 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:34:00

• 我常吃tuna, 很方便！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:42:06

• sardine含钙丰富：） -renwukeren- ♀ 给 renwukeren 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:44:00

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