鸡蛋+sausage，鸡胸 salads，牛排+broccoli

所有跟帖： 

• 这个对头，体内需要蛋白质的代谢产物来合成抗体。最好细水长流，别一次太多 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 06:45:37

• 是滴 ：） -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 07:20:00

• 真的吗？我上周打完疫苗后还为减肥戒碳水和蛋白质，难道我现在体内的抗体还没有合成？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 10:46:16

• 这个问题太专业了，我不懂。但是我觉得吃高蛋白更有助吧。相信你体内还是有蛋白质 -renwukeren- ♀ (41 bytes) () 04/20/2021 postreply 13:50:00

• 那平时也应该这么吃吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 06:47:16

• 平时也是这么吃，打了疫苗食欲不振也坚持吃下去了 ：） -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 07:16:00

• 谢谢分享！向你学习！我不爱吃肉，我得改。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 07:21:29

• 平时一周还有鱼虾，豆类。tuna, sardine, chickpeas salad 午餐; 豆制品，鱼虾晚餐。 -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 07:36:00

• tuna ,sardine 在哪买的？是罐头食品吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:09:40

• 是的，我不忌罐头食品。 -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:34:00

• 我常吃tuna, 很方便！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 08:42:06

• sardine含钙丰富：） -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 17:44:00