不客气哈，虽无心肺，却有肝胆可以相照。

来源: 米兰之夜 于 2021-04-14 12:07:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (536 bytes)

静坐的杂念问题，不是一朝一夕可以解决的，也不是你一个初学者对此抱有过高幻想。

杂念的多少，根本取决于你的身体经络的通常程度。初学静坐的人，通常人到中年，身体有难处，难免经络不畅，所以，要慢慢来。

健康的本质，是阴阳平衡。在那一坐，意念一守丹田，心火放在肾水里，就向阴平阳秘方面转化，你身体就在好转，这个至少要几个的坚持，最怕浅尝辄止。

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• 谢谢指点。 -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2021 postreply 14:07:25

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