现在不行，承受不了。从走路开始，过渡到上下楼梯。练八段锦。

来源: fuz 于 2021-04-09 18:08:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 需要负重，需要跳跃（有一定震动） 由 dudaan 于 2021-04-09 15:51:20
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