关键是营养搭配好后，小孩还要吃，就尽量给纤维丰富的食物，比如蔬菜，或者给些nuts，

来源: nowayitsover 于 2021-03-21 16:26:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (160 bytes)

再offer喝些水，总之，用除了米面类的食物和水填肚，一直到小孩觉得饱了。同时教育他一顿不能吃太饱，哈哈。

所有跟帖： 

• 孩子有时候吃两个小馒头，今天突然想看看小馒头一个多重，居然有50-60 克重，看来两个有点太多了，昨天中午吃了快2个半，反酸了， -lilysnow- ♀ 给 lilysnow 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 12:27:02

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