可以坚持游泳,运动不伤膝盖并加强腿部肌肉,行走时给膝关节减压
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• 这是我一生的爱好 因新冠去年1月起停了 等我打上2针疫苗再去游 得夏末吧 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/12/2021 postreply 10:39:21
• 4H姐,尽量减少损伤膝盖的运动,包括爬楼跑步下蹲等等,运动脚踝是不具损伤性的膝盖运动 -临水而栖- ♀ (107 bytes) () 03/12/2021 postreply 11:04:19
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• 4H姐,尽量减少损伤膝盖的运动,包括爬楼跑步下蹲等等,运动脚踝是不具损伤性的膝盖运动 -临水而栖- ♀ (107 bytes) () 03/12/2021 postreply 11:04:19