感谢各位！刚才一直在休息，现在一并回答。

没有三高、焦虑症等；适逢疫情，焦虑倒是时有时无（家事、生意等），但是能够掌控的。每晚睡眠大概7小时，半夜经常会被老公呼噜吵醒，但也能经常接着睡，中午习惯午睡一会儿。但昨晚说服老公开始分房休息，保证睡眠。

很惭愧家里没有血压仪，都是正常体检时量的血压，大概记得是高压90几、低压50几。甲状腺也没有查过。平时各类肉食海鲜等营养还是丰富的。为了保持体重及健康，晚餐非常简单且量少，有时不吃。

我在温哥华，前几天下雪很开心，出去赏雪大概有半个多小时。晚上第一次用女儿的哑铃（最轻的两磅）跟着视频做了一套上肢训练，但根本做不下来且大汗淋漓的。

出现心慌之后，躺床上休息时，心慌的次数明显减少。但做事时就会经常心慌。

再次感谢各位的热心，第一次发帖就感觉到了大家温暖。多谢！

所有跟帖： 

• 按你说的血压有点低，是不是心动过缓，还是见医生做个全面检查 -5678910- ♂ (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 05:49:37

• 给您个建议：“为了保持体重及健康，晚餐非常简单且量少，有时不吃”，不可取，三顿都要丰富均衡适量，晚餐与就寝时间间隔大些就好。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 08:08:18

• 您有低血压看医生详测，并加查血象会否有贫血，低血糖，除了楼上的吃，吃好晚餐，或许还需注意，摄入盐分不可太少咯。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 08:19:18