夏天，我的胳膊和大腿晒的太黑了，而前胸，后背和臀部太白，这个问题一直得不到解决。

所有跟帖： 

• 哈哈，那只能三点式躺沙滩上晒了。 -qiuqiu..- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 10:55:00

• 不现实，沙滩太远，几年去一次，夏天太忙。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 10:59:57

• 最大的公园，能看到个别的漂亮年轻女孩穿三点式。上年纪的普通人怎么办？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 12:01:55

• 结合赵大夫的贴，“生物–心理–社会医学模式非常重要” 。咱们不说大道理，就说具体的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 10:58:20

• 如果只是维生素D考虑，1/3的皮肤裸露就足够了。如果为了美丽吸引异性，那可能需要三点式或者超短裤加小背心-) -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 11:56:14

• 我认识有朋友夏天在自家阳台上穿比基尼进行日光浴，不过还是要记得在15分钟后及时抹防晒霜， -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 12:00:59

• 我从来不用防晒霜，不用任何化妆品也有8-9 年了。黑的有点像非洲人了，也怕得皮肤癌呀！ -lawattaction- ♀ (277 bytes) () 02/17/2021 postreply 12:16:58

• 皮肤颜色深的朋友承受阳光的时间比皮肤浅的要长不少，如果担心皮肤癌又不喜欢防晒霜，可以釆用物理方法，如戴帽子，穿长裙等方法 -Lydia79- ♀ (0 bytes) () 02/17/2021 postreply 12:34:34