试试HAPPY LIGHT，每天上下午各一小时，相当于晒太阳。买个足底按摩器，没事就按涌泉穴，也可配合吃点中药

早上和下午服金匮肾气丸+四逆散， 春天主要肝气升发，四逆散疏肝，金匮肾气丸可以在滋阴的基础上升阳。