癌病已是司空见惯的病，但其杀伤力之大却令人触目惊心。
已知其诱因，除大气污染和工作环境等客观因素外，有家族、家庭中曾有患癌病的，有不良生活习惯、有明显的心理或性格缺陷、有相关炎症未能彻底治愈发展成癌变的等。
专家在对若干患者的资料分析后断言：一些肿瘤患者的发病有较明显的诱因，与其自身有密切关系，非自然形成。
由此可见，除了客观外因和家庭遗传使我们个人无能为力外，其余的诱因有望通过我们主观努力，去预防、控制，减低发病的几率，将癌病的机率降到最低点，好在这缤纷多彩的世界上，走得更久更远。
以下诸法，可资借鉴：
一. 不抽烟
抽烟能引起的肺癌。吸烟害己损人（家人或别人跟着被动抽烟），百害而无一利。不抽烟，可降低肺癌的发病机率。
二. 少喝酒
经常饮酒能引起的口腔癌，喉癌。喝红酒可阻止癌细胞的滋生，但它并非抗癌良药，每日超过两杯，可能会带来副作用。至于白酒，少喝点儿活活血尚可，绝对不能喝多。高度白酒、烈酒应限制。
三. 培养健康的饮食习惯
事实证明，大量进食高脂食物和少吃纤维素食物，引起直肠癌、乳腺癌和前列腺癌等癌病。因此，应少吃红肉（可以吃鸡、鱼、豆类等食物替代)， 多吃点全麦面粉、糙米、蔬菜、水果等高纤维食物。腌制食物也应少吃，这种食物含有大量硝酸盐，容易导致胃癌、食道癌。喜食过热饮食，常吃霉变食物也能促进食道癌变。
四. 每日运动
最少30分钟，一般做有氧运动，即做操、打太极拳、慢跑、游泳等等，中老年人最好就是快走，既可锻炼心肺功能，又减少过多的脂肪，做家务也是很好的运动，借以增强体质，提高免疫的功能，有利于防癌、抗癌。
五. 维持正常体重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌机率更高，因此维持正常体重是抗癌的方法之一，可减低结肠癌、直肠癌、子宫癌、乳腺癌的机率。
六. 加强修养，调节情绪，平衡心理
健康的一半儿是心理，60%的疾病，是心理和精神因素引起的。性格过敏、爱生气、情绪不好、喜怒无常、忧郁沮丧等，都使人免疫功能低下，各器官生病，以致生癌。性格开朗、乐观豁达、情绪正常、心态好，就活得质量高、健康长寿。为了健康，一定要向这个目标努力！
七. 身有炎症要彻底治愈，防止癌变
身有炎症，由此发展成癌变的可能性较大，如慢性肝炎、前列腺炎、胆囊炎、慢性胃炎、慢性溃疡、结肠炎等患者，约有两成发展成相关器官癌症，所以要抓紧治愈炎症，一时难以治愈的，也当维持在较好的水平，继续治愈，以免发展成癌变。
八. 定期体检诊察
早发现，早治疗，把癌病消灭在它萌芽之中，这是最好的办法。
科学在发展，事情在人为，只要我们积极努力，定会逐渐减低癌病的发病机率，防治成功！加油！
注：我的邻居朋友正在受此病折磨，我很痛心，引发我写下此文。
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