我斗胆建议一下吧

你可以试试练香功初级功法。每天练两次，每次投入15分钟，如果三个月下来没有帮助可以停了。不花一分钱，同时该吃药吃药。

这个网站有很好的说明：https://www.hesa.org.tw/xiangkong/xiangkong_index.html

我自己上大一的时候认真练过（每天两次定时练），后来就荒废了。现在还时不时练一下。每次练完整个手掌或者热乎乎的，或者凉飕飕的（感冒的时候）。

如果感兴趣，你可以去油管搜索视频跟着练。