那就要注意养肝了~~~春天是养肝的好时机，上网查一下这种体质的来龙去脉，结合自己的生活状态，找出问题点，慢慢调整：）

会好起来的：）

你练瑜伽，建议再试试打坐~~~油管里有不少视频，花点时间研究一下，找出适合自己的方法来舒肝理气。

另外，改变不会是一朝一夕的事~~~改变和建立一些生活习惯需要时间。