抑郁,人皆有,程度不同而已,而且还是种小资“富贵”病。听起来挻玄乎,其实就是老百姓说“犯愁”、闹心。穷人抑郁不起,只能说“不开心”、“不高兴”,说完了还得去干活挣钱养家糊口。
不用药治疗的而能自我控制的,不应该称为“症”。
摆脱或开解的方式,因人、因家境、因环境而异。
俺小时候,用初级方式:阿Q式的自嘲和自嗨,半自我封闭。
长大后多用中级方式:干活、看书等,让自己忙起来。
现在的选择是:念佛号,一句“阿弥陀佛”,心止如水,万事皆为过往,烟消云散。
其实,能说自己有抑郁症,应该已经走出来了。