谢谢分享心路历程。

抑郁，人皆有，程度不同而已，而且还是种小资“富贵”病。听起来挻玄乎，其实就是老百姓说“犯愁”、闹心。穷人抑郁不起，只能说“不开心”、“不高兴”，说完了还得去干活挣钱养家糊口。

不用药治疗的而能自我控制的，不应该称为“症”。

摆脱或开解的方式，因人、因家境、因环境而异。

 

俺小时候，用初级方式：阿Q式的自嘲和自嗨，半自我封闭。

长大后多用中级方式：干活、看书等，让自己忙起来。

现在的选择是：念佛号，一句“阿弥陀佛”，心止如水，万事皆为过往，烟消云散。

 

 

其实，能说自己有抑郁症，应该已经走出来了。