走出抑郁症(六)包容与救赎

来源: 桑实妹 2020-12-16 14:45:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (11457 bytes)

经过这次“救赎”,我感觉心里抑郁的状况好了很多,内心不再那么焦虑和消极,而是有了更多的光明和希望。我感觉心里的那个“Ego”变得很弱,所以做事情不像原来那样非要计较个对错,也不再在意成败得失,或者别人对我的赞同或否定。在这种心态下,很容易做到“活在当下”,就是感觉心里没有了那么多有形的东西,比如孩子考试能不能拿个好成绩呀,工作会不会丢呀,癌症会不会复发呀。我的Ego弱得连死亡都不在意了,怎么还会为这些虚幻的事情烦恼呢。就感觉脑子里总会有一个声音说,对自己好点,好好活下去。然后就只关心把眼前的事情做好,好好吃饭,好好睡觉,好好锻炼身体,做自己喜欢的事情。

另外,因为不再被困在那个Ego里,我开始意识到了自己有无限的可能性。因为心中无”我”,我甚至觉得自己可以像孙悟空一样有72变,可以随心所欲地按照不同的生活情境变成不同角色。想到这里,我就觉得浑身精力充沛,觉得自己还有好多东西没有学。一直以来都被负面悲观的情绪压抑住,被牢牢绑住动弹不得,现在终于能轻装上阵了。

在反思自己的过程中,我意识到我小的时候是在父母的讥讽下长大的。当然,现在我明白他们也是无意的,因为他们心里也有自卑,所以才会把对自己Ego的失望用讥讽的方式发泄在我身上。不用说,我也是不自觉中这样对待我儿子的,这就是所谓的“业力(Karma)”吧。我儿子小时候Ego不强的时候,我对他发脾气,他也不会恼火,开开心心该干啥还干啥。现在进入青春期了,开始形成了自己的Ego,而且他的Ego开始披着越来越重的外壳来抵抗来自我的挑剔和批评。导致后来他的Ego开始对我自动屏障了,无论我说什么做什么,他都是充耳不闻,顽固不化。于是我的Ego就感到受伤害,对他就愈发批评和指责,于是我们就陷入这种负能量的循环中走不出来。

既然见识到被上帝的无底线的接受和包容“救赎”的力量,我也试着发自真心地无条件地接受我儿子,不管他是好的坏的都要接受,总之不再批评不再挑剔。另外,当我意识到Ego是可以通过环境塑造的,所以也开始把他往正面引导。我开始对儿子和颜悦色了,说话都从正面说,比如说,你好好写字,你能写好的,然后硬生生地把后半句 “你的字写得都认不出来” 咽回去。然后,时不时地表扬一下,我发现这样好使诶,我儿子好像没有像以前那样对我的话都是不理睬或者对抗了。有时候,即使有的事情实在看不下去了,我也是用平和的口气和不教人的态度,跟他解释我的建议。他能接受最好,不能接受也就算了,我的Ego也不会像以前那样很受伤,然后恼羞成怒地批评他,说出诸如“你长大后一定没出息”之类伤人的话。以前我们在一起,除了我对他吼学习作业之外,就没有什么其它话可说。现在我开始有意地扯西,聊一些轻松的话题。他也开始对我敞开了一些,喜欢跟我说说他玩的游戏啥的,所以我们的关系应该是在往好的方向发展吧。当然,冰冻三次非一日之寒,也许神有大能,能立即给人救赎,我等凡人只能时时刻刻提醒自己要端正态度,贵在坚持。

因为一直都在查经班里,我开始有更多机会去读《圣经》。结果慢慢地我发现,我对《圣经》有了自己的解读。比如说,这个世界一开始,就只有Being,那个充满了幸福快乐的伊甸园。后来,亚当夏娃不听上帝的话,吃了那个分别善恶树上的果子(有了认知),我们就开始知道什么对自己好,什么对自己不好(有了Ego)。有了Ego,人类就有了要分出你我的“分别心”,就有了彼此之间的羡慕嫉妒恨,这也是该隐杀死亚伯的原因,也是上帝认为作为后代的我们人类非常败坏的原因。所以,Ego就是人类的原罪,是《圣经》里上帝要对付的在世界里的撒旦。《圣经》就是塑造一个上帝的存在,用各种箴言和劝诫,帮助我们摆脱掉Ego的束缚,重新把我们的灵魂接回天堂,回到Being的怀抱。当然,我不敢在查经班里表达太多,因为我还是刚入门,怕被他们认为是来捣乱的。但我还是喜欢听他们查经,觉得很多讨论非常有启发性。可是,他们总是劝我不要读乱七八糟的书,只要读一本《圣经》就够了,这个要求让我对皈依上帝的事情暂时有了畏惧心理。

现在,我认为Being是一个充满着光明的极乐世界,一个所有生命力共通的宇宙能量场。Ego把我们从Being中分离出来,成了一个个单独的个体。有的人Ego boundary薄,Being里的光明能容易地渗透到他的Ego里去,让他轻易感受不到痛苦,这种人不会轻易得抑郁症。而有的人Ego boundary很硬,像我原来那样爱生闷气,痛苦散发不出去,Being的光明也很难渗透进来。这样的Ego,就像一颗有着坚硬外壳的种子,接收不到外面的营养,也排不掉里面的废物,最后只能枯萎死亡。但是,神知道如何让有硬壳的种子发芽。上帝对我的短暂救赎,大概就是把我的Ego boundary打开了一个口子,让我一下子见到了光明,这就是所谓的“enlightenment”吧。可是有个问题一直在脑海里萦绕,神来救我们的原动力是什么呢?为什么这次我会是那个幸运儿呢?以后神会不会一直保佑我?只有皈依上帝才能得到神的祝福吗?

 

所有跟帖: 

我觉得,如果上帝是万能的,一切都在他的控制之中,那么你所有的问题也就是他的问题 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (197 bytes) () 12/16/2020 postreply 15:40:06

赞同 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:11:00

说的好,人类创造了上帝,不就是让他为人类工作吗? -铁驴- 给 铁驴 发送悄悄话 铁驴 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:21:38

这。。。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (179 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:32:42

:) -leileileilei- 给 leileileilei 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 21:31:19

咳咳,吃活怎么都能琢磨歪出个推卸借口甩锅对象唉,看来真没救了。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 21:23:23

你能信上帝是很好的事,其实就像看电影或者其他娱乐一样,只要能帮你战胜疾病,没太大副作用,都是好的。 -铁驴- 给 铁驴 发送悄悄话 铁驴 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:19:37

赞! 信仰是对治抑郁症的最有效的药物。 -法眼- 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 16:38:56

赞,这病确实要主观努力介入,除了药物 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2020 postreply 17:26:37

每天坚持读圣经,尤其是新约4福音对身体有治疗作用! -听乐- 给 听乐 发送悄悄话 (20 bytes) () 12/16/2020 postreply 18:20:54

虽然我觉得我可以回答你所有的疑问,但是我觉得你已经不需要了。每个人都需要自己找,而且你已经就要找到了 -hongloumeng- 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (305 bytes) () 12/17/2020 postreply 06:15:31

人的一生在生大病低潮时会被医生诊断为忧郁症 就看你咋认识啦 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (674 bytes) () 12/17/2020 postreply 06:41:50

同意。凡事得从宽处想。 -Shine20- 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:00:10

现在得癌都不用太怕 因很多癌都有治疗方法了 自己别被诊断书吓死就行 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (218 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:10:25

想要健康长寿,千万不要去打猎。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:09:50

有人说钓鱼更坏 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:53:05

有没有统计数据? -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (109 bytes) () 12/17/2020 postreply 09:59:35

个案:新拜的打猎师傅家族打猎到他是第四代 本人是不差钱的商人 儿女美藤毕业留美工作 老母高寿 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (134 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:24:00

打猎的本人是否高寿? 上天有好生之德。如果肆意杀生取乐,就是折损阳寿。 -马来人- 给 马来人 发送悄悄话 (125 bytes) () 12/18/2020 postreply 14:27:45

你没有去找过专业心理医生和治疗? -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 07:35:19

去修一下四无量心禅定,一定会有所帮助。忧郁之类的情绪,一定打开自己的心门,让心广大宽阔后,症状就会消失。您可搜索美国禅学讲堂。法 -宛然- 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 08:34:57

跟读了整个系列。感谢神让你逐渐的认识了他。所有过往的痛苦都是为了认识神做铺垫的。只有经历了那些痛苦,才能真正体会圣经里说的大喜乐 -匆匆走过- 给 匆匆走过 发送悄悄话 匆匆走过 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:23:36

对青春期的孩子接纳,爱,和鼓励是很重要的, 很高兴你和儿子的关系也越来越好。对孩子是一个很大的祝福! -匆匆走过- 给 匆匆走过 发送悄悄话 匆匆走过 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:26:04

我觉得要过好就有平等的爱自己和他人,包括你的儿子。 -打扰一下- 给 打扰一下 发送悄悄话 (629 bytes) () 12/17/2020 postreply 18:41:26

神来救我们的原动力是什么呢 -olive-c- 给 olive-c 发送悄悄话 (368 bytes) () 12/17/2020 postreply 20:45:55

如果信仰能帮你解开心结,让你接受当下,那绝对是好事。 -布谷- 给 布谷 发送悄悄话 (179 bytes) () 12/18/2020 postreply 03:48:10

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