谢谢大家分享。这个蔬果汁食用了4年多，每年8月份体检，除了自己感觉好，肠胃检查结果都很好。从未便秘和拉肚子。

除此之外，皮肤也不会干燥，因为排便好，身体一直都很轻松。

便秘的情况每个人各不相同，所以对食物的反应也有很大的差异，

自己的身体自己有耐心的总结，需要坚持一下才能看到效果。