在肌肉受伤疼痛的部位下点力气按摩。按摩时可能挺疼的。但按摩后立刻感到脖肩转动轻松，痛感大大降低。过几个小时再来一次。一天

下来会有很大改善。我估计我到周六就又可以打球了。

所有跟帖： 

• 谢谢你的详细解释！对活络油有信心了，我这个情况持续了一段时间，希望用了活络油之后，能很快好起来！再次感谢！ -图朵- ♀ (0 bytes) () 11/12/2020 postreply 08:45:29

• 不是活络油，是按摩。我已经好了。明早准备打网球，下午打小高尔夫球。感谢上帝。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 17:32:58