我的经验是,做菜用橄榄油,不吃油炸的食物,不要喝骨头汤,如喝咖啡,不要用 Coffee mate, 精神放松。
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最近鸡汤牛肉汤和的比较多。但是我一直都是把油偏出去,用清汤加上蔬菜吃。
-何时归故里-
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11/09/2020 postreply
15:31:14