如果没有明显肿胀、皮下出血，什么都不要敷。

所有跟帖： 

• 没有明显肿胀和皮下出血。不管的话要很久才能好吧？整个十一月都不能打球了。我还有一种声称舒筋活络跌打止痛的黄道益活络油，不知道是否 -香草仙子- ♀ (95 bytes) () 11/09/2020 postreply 14:23:38

• 有，就用呗。注意先抹一点，看看皮肤是否能受得了。有些人对伤膏、搓油过敏，会起水泡 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/09/2020 postreply 14:32:41

• 谢谢指点。我的麝香虎骨膏药只能贴24小时。时间长了皮肤会过敏。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/09/2020 postreply 14:41:11

• 夫子，昨天挖了5个新鲜百合，家里有苹果红枣，一起煮了吃，鲜百合太好吃了 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/09/2020 postreply 18:52:31

• 唉，又乱吃。不是所有的百合都可以吃的。 -fuz- ♂ (812 bytes) () 11/09/2020 postreply 20:02:38

• Wow，感谢你上了照片。我也有这种百合。这是香水百合。特别香。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/09/2020 postreply 20:39:34

• 我那二种是可以吃的，没有香味，不是Easter 百合, -桃花好运- ♀ (24 bytes) () 11/10/2020 postreply 05:31:14

• 你干嘛要种有毒的百合？种些可以吃的啊 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 06:04:12

• smell good. it was a gift in pot, we planted outside, grow well -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 06:23:44

• 我的roses 有香味 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 06:27:04

• 我家有tiger lily，和兰州百合一样吗？ -nowayitsover- ♂ (88 bytes) () 11/10/2020 postreply 12:18:56

• Lanzhou lily 的照片，看来是很像 -nowayitsover- ♂ (88 bytes) () 11/10/2020 postreply 12:20:58

• 只要有异常感觉都需要冰敷。不是能不能看见的问题。 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 08:55:23

• 为什么不是热敷呢？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 14:30:57

• 急性损伤立刻冷敷，为尽可能减少肿胀和出血（皮下青紫）。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/11/2020 postreply 04:06:32

• 我之前运动受伤足底筋膜炎好几年，终于见到足底专家，说还是要冰敷而不是热敷。从此我就再不考虑热敷了。 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 11/11/2020 postreply 08:10:18