赞！太多fad和走极端的。中间派没人理。

所有跟帖： 

• 是的，应该根据自己的情况加减，但是一点淀粉类食物不吃，肯定不适合大多数老年人，也不符合养生的概念。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:30:53

• 不过不了解keto,不知道他们的食谱里是不是完全无碳水。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:31:48

• 不可能完全无碳水—-蔬果里有，坚果里有，各种seeds里也有， -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:11:09