建议睡觉前做meditation, 如果信佛教的话可以考虑背大悲咒

来源: 有事也不生非 于 2020-10-29 21:20:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (77 bytes)

还有在网上找一下sleep hygiene的几个方面, 挺重要的

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