最近上班忙而且很stress。深有体会精神上的stress对人健康很不利。

能做到开心过好每一天真不容易。我一有心事就睡不好。

所有跟帖： 

• 我也是。是属于心重的人，有一些压力就会失眠。真漾慕那些心宽的人，自己怎么也做不到 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 10/29/2020 postreply 17:44:27

• 同病相怜。所以真是心不宽体难胖。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/29/2020 postreply 17:56:55

• 我一有interview就睡不好觉，不过就算睡不好，第二天精神也还行，但是要是长期睡不好，就不行了。 -newnewid888- ♀ (107 bytes) () 10/29/2020 postreply 18:20:41

• 我也是。经常告诫自己感恩自己拥有的，不要总想自己没有的 -Tigermt- ♀ (0 bytes) () 10/29/2020 postreply 18:53:00

• 上有老下有小，自己还有这个那个问题。要无忧只能依靠宗教，不然怎么可能无忧？神经大条除外。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/29/2020 postreply 19:08:44

• 睡前 -fuz- ♂ (430 bytes) () 10/29/2020 postreply 21:16:26

• 建议睡觉前做meditation, 如果信佛教的话可以考虑背大悲咒 -有事也不生非- ♀ (77 bytes) () 10/29/2020 postreply 21:20:01