睡眠最重要！最近，睡前喝红酒，晕晕乎乎的，不知道是否有帮助。

来源: lawattaction 于 2020-10-28 08:52:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (299 bytes)

1.干梳头，应该有用；

2.还有睡前泡脚，我很少做；

3.瑜伽有用

4.多干体力活，尤其室外体力活，有用；室内做饭，最糟糕，做3 小时必抑郁

5.没有压力，最有用

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