从你的联接看到这三种籽很好:奇雅籽 0.33 : 1; 亚麻籽: 0.26 ： 1； 大麻：2.5 ：1

来源: 长青311 于 2020-10-21 20:08:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 常见坚果的Omega 6 与 Omega 3 的比例 由 dudaan 于 2020-10-21 18:11:08

所有跟帖： 

• 图片 -长青311- ♀ 给 长青311 发送悄悄话 (87 bytes) () 10/21/2020 postreply 20:17:22

• 不要简单地以为亚麻仔等植物类OMEGA3多吃就好。有研究称吃多了得前列腺癌机会增高，LOL -老玩家- ♂ 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 22:33:10

• +1 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 02:36:11

• 不是传统意义的坚果，没有坚果的香味，不太可能当零食吃 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 04:16:54

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