“Calorie Counting Doesn’t Work for Weight Loss” 说出事实，但应该很多人不悦

只要遵循身体自身的生理规律，身体自然就健康舒畅

长期违背身体的运行法则，迟早会出现破绽，而慢慢出现问题

吃和不吃时，人自动算计的不是卡路里，而是荷尔蒙，荷尔蒙，荷尔蒙（胰岛素和瘦素）

https://thefastingmethod.com/calorie_counting_doesnt_work_for_weight_loss/

 

中文版

https://thefastingmethod.com/calorie_counting_doesnt_work_for_weight_loss_chinese/

 

 

有时候事实不愿被人接受，因为错误的理论已经被“坚持和坚信”了很久

所有跟帖： 

• 学到新知识就分享给大家，非常感谢。 -吃与活- ♂ (51 bytes) () 10/08/2020 postreply 15:20:17

• 我没看懂。以我个人的经验来说，控制饮食加运动非常有效 -dudaan- ♂ (229 bytes) () 10/08/2020 postreply 17:11:45

• 当然。但有不少人难以坚持，过后又恢复甚至反弹。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 20:22:18

• 是的，我自己控制饮食可以让体重不增加，拼命干活才能让体重减轻 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/09/2020 postreply 05:37:30