跟风补VD：）

从来没有测过VD，以前不知道需要要求测啊

现在疫情下也不想去抽血，怕没事找事。决定先不管它是不是低，补了再说！

问一下，应该开始什么剂量？看见Costco卖的每颗5mcg（2000IU），俺顺了一瓶回家，呵呵。每天吃一颗够吗？还是太多？

先叩谢！

所有跟帖： 

• 隔日一次，应该安全。如果还服用多维、喝加了VD的牛奶，平时好吃鱼，每周二粒。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 18:42:35

• 谢谢！不喝牛奶，先隔天吃吧。 -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:27:36

• 2000 IU 剂量不大 -凊荷- ♀ (83 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:05:45

• 嗯，打算疫情好点就去测。 -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:28:33

• 多了也不好吧？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:39:04

• 2000在成年人不会导致蓄积中毒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:44:23

• 会不会减弱人体靠自身补充微量元素的能力？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:50:05

• 我的医生说即使不缺VD,也可以每天吃2000 -anna8899- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 22:18:26