看了你的很多video,很喜欢。

来源: 杏核眼 于 2020-09-07 16:30:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (325 bytes)
回答: 神猴哈努曼式 - 我爱瑜伽！ 由 burpeejump 于 2020-09-06 18:18:48

觉得你是力量型的。竟然能做引体向上。柔韧度差一些。很多拉伸的动作都是弓着背。应该下面的腿一定要膝盖绷直，尽量把腰塌下去，胸贴腿。而不是追求头贴腿。只是看这期video的一点下体会。因为许多要点都是我们老师一再强调的。

所有跟帖： 

• 不要客气，好羡慕你的好身材。大拇指伸无力，一般猜测是 L5的因素 -HEYO- ♀ 给 HEYO 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2020 postreply 19:18:41

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