哈哈！汗是从脊柱上面的皮出来的，低腰那块很多汗。我说的不好，被大哥得着了，应该是尾骨上面的腰椎的拉伸。

腰间盘这块，是薄弱地方，容易受伤，所以，我注重着它的拉伸，将来不会有腰间盘问题。

尾骨，也非常重要和神秘。你介绍的《风摆柳》，我体会就是尾骨的画圈运动。每次做激烈运动后，我就做风摆柳，身体得到很快恢复。个人体验。