我是一女的,也拉筋,必须拉筋。小学去过业余体操体校,每天下课后练三小时,练了8-9个月吧。最怕就是练翻跟斗,

回答: 拉筋和柔韧练习轩睿2020-09-04 15:17:59

就是高空翻跟斗。小时候我站高怕的要死,教练一把推我下去,虽然下面是柔垫子加周围用网兜拦着,那个怕啊,心里一旦有阴影就不会再练下去。

说一下,我老爸是北体60-65体操系。  呵呵

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