杨天真刚刚做了缩胃手术一一胰岛素抵抗一一其实这个手术可以避免的

来源: 及时的雨于 2020-08-16 21:47:59 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (2971 bytes)

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杨天真，明星经纪人，肥胖，而且已经有了健康问题。她应该试过各种减肥方法，都没成功。相信她一定试过管住嘴迈开腿，也吃过限制卡路里的菜叶+白鸡胸肉的饮食方式。按她自己的话说，实在是坚持不下去，不是她没有自制力，而是错误的方法让她新陈代谢能力变差，无法坚持长久，停下来迅速反弹，始终无法成功。她说她工作忙，压力大，压力一来就想吃东西，这更证明她的减肥之路走偏了，处于能量不足状态下，怎么能完成减肥这项大工程。

聊下Dr Jason Fung, 一名加拿大多伦多肾脏科医生，早些年，他发现他的病人太多太多是“糖肾”，也就是说都是糖尿病患者，并且发展到并发症，直接影响到了肾脏。所以他在这方面做了更多的研究，目的是挽救他的病患们。他说在192X年的医学书上清楚指出，糖尿病的主因是胰岛素抵抗，治疗或者说扭转这种疾病状况有两种：缩胃手术和fasting. 后来他在自己的书里详细介绍了后一种，也就是 intermittent fasting 间歇性断食，从此他的病人就变成幸运的了，遇到了一位专业好医生。

再聊 Dr Berg, 油管上385万订阅量，数不清的短视频。他视频下面的减肥，扭转糖尿病的病人分享也多得惊人。掉百磅以上的都不少，掉50磅更是常见（美国的肥胖率惊人），他们会称他为英雄，相信这些病人应该是由衷的, 不仅仅是身材的变好，更多是健康甚至是生命被重新捡回来了。