我基本算日光浴，躺着，烤饼，正反，头以下，不晒头。

来源: nowayitsover 于 2020-08-06 09:40:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (92 bytes)

仰面晒，保证晒到甲状腺，胸腺的位置，趴着晒，晒到脊椎。

所有跟帖： 

• 在时有树荫的和煦的阳光下健走（不遮脸），不光一举两得，此等“晒”法，才水位正好哦。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 11:52:07

• 想想看：）） -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 11:52:35

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