现代人所食米面，多为精加工产品。全麦和糙米相对好些。俺在冬春季加食米糠（rice bran)

所有跟帖： 

• 请教fuz, 为什么选择rice bran 而不是wheat bran? -纤风- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 11:19:02

• 俺对麸质有点不适。米糠里有抗癌成份，也许对俺有益 -fuz- ♂ (1324 bytes) () 06/26/2020 postreply 11:24:26

• 谢谢！学习了！ -纤风- ♀ (4729 bytes) () 06/26/2020 postreply 11:53:40

• 谢谢，一定试 -fuz- ♂ (653 bytes) () 06/26/2020 postreply 13:30:11

• 第一个链接看不到 “麦麸与米糠” ， -双燕子- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 21:43:00

• 谢谢！学习了，请问在哪里买麦麸！ -春风十里8- ♂ (0 bytes) () 10/29/2022 postreply 05:47:43