钙镁的比例应该是2:1，维护骨骼和神经系统健康。

来源: nowayitsover 于 2020-06-23 13:40:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (297 bytes)

回答: 抓住noway问一下，镁在人体中啥作用？缺了容易得什么病？由 OceanSound 于 2020-06-23 13:30:29

维D的活化需要镁。没有镁钙的吸收不好。

镁还有美颜的作用，补充镁让皮肤指甲细腻有光泽。

和任何矿物质补品一样，少量，饭后，最大程度减少对肾脏的负担。

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• 谢谢释疑，学习了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:49:32

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