我的经验是吃粥,碳水化合物含量高,但是血糖血脂血压全都降至正常。
所有跟帖:
• 降到正常 您用了多长时间?什么粥? -SAR- ♂ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 18:42:40
• 多稀的粥啊? -吃与活- ♂ (30 bytes) () 06/13/2020 postreply 18:50:58
• 从多少降至正常?具体说说怎样操作的,用豆类吗? -纤风- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 19:39:08
• 就是化验单上插满了小红旗降到,再化验时没有红旗。有红豆, 有时会有绿豆, 没有其他豆。 -OceanSound- ♀ (131 bytes) () 06/13/2020 postreply 19:46:04
• 太好啦!是不是用黑米,糙米,白米。想不出还有什么别的 -纤风- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:05:23
• 是, 还有红米,野米, 糯米, 长米, 短米, barley, 生麦粒, 大部分时候加花生。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:10:04
• 这个行吗? -纤风- ♀ (88 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:43:48
• 很好的。 Costco还有各种野米包一起的, 也很好。 然后加一些适合你的药食两用口感好的食材, 用instant pot煮烂。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:46:57
• 谢谢!我在Costco 再找找 -纤风- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:54:41