民以食为天，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，这些关系老祖宗早就总结好放在那里了。

当今的时尚很害人。不食或者少食五谷短命，是因为从五谷中摄取的精华少了，五脏再不藏精，自然短寿。