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» 这个是治疗50肩的方法之一
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这个是治疗50肩的方法之一
来源:
ephd
于
2020-05-30 20:01:06
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回答:
YouTube: hanging exercise for shoulder pain 试一试
由
Joyluxf
于
2020-05-30 09:38:13
也就是说如果是rotator cuff相关的4条肌肉有问题,这个练习会有些帮助。
但是如果不是这些肌肉的问题,这个锻炼基本上是无效的。LZ的问题应该和这4条肌肉无关
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