这个是治疗50肩的方法之一

来源: 于 2020-05-30 20:01:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也就是说如果是rotator cuff相关的4条肌肉有问题，这个练习会有些帮助。

但是如果不是这些肌肉的问题，这个锻炼基本上是无效的。LZ的问题应该和这4条肌肉无关