我曾经吃纯素一年，没有心情忧郁一说。倒是发现有一个缺点。

来源: 马来人 于 2020-05-27 09:13:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (506 bytes)

皮肤和头发比较干枯。后来我就用蛋奶素。加有机牛奶和鸡蛋，大量芝麻和花生，头发和皮肤不那么干。吃素是挺贵的，还麻烦，素菜花样要多。而且不要油炸，糖盐不超标的话，要做得好吃也比较难。我用花生碎，芝麻放蔬菜里面调味。有时候放一点酱油调味，不能说自己是纯素。但是工业肉，俺是不吃的。吃肉是有瘾的，吃不到难过，吃到快乐，那是对有瘾的人来说。

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