大家养生的判断标准？

我自己的“标准”，大便成形通畅，小便清澈无泡，早起口舌生津，皮肤细腻透一点点红。

所有跟帖： 

• 嗯，细节上：。。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:05:43

• 大处于：睡眠充足，饮食全面均衡适量，勤动身多用脑，表现在：头脑清醒柔软心绪稳定，精力充沛，工作生活积极应付自如。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:06:06

• 的确是这样。而且这几点，身体在亚健康的时候常意识不到的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:51:40

• 没错，学习什么都能集中精力，不会昏昏欲睡 -Tove- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:31:35

• 添加两条在大处里：多呼吸新鲜空气，多晒和煦的阳光。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 09:54:12

• 吃得香，睡得沉，拉得快。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:27:20

• 精辟，从宏观的角度。我的，是微观上。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:53:27

• 吃饭快，排泄快，入睡快，说话快，走路快。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:04:18

• 养生就是健康长寿地生活到平均或以上预期年龄，尽量短的长期卧床的低质量生活， -杨别青- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 12:20:59

• 老上海话说滴：吃得下，撒得出；睏得着，起得来。缺一不可。 -吃素的狼- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 15:54:28

• ? 吃饭快，排泄快，入睡快，说话快，走路快。 -咸说淡说- ♂ (219 bytes) () 05/19/2020 postreply 12:30:43

• 调整一下顺序，吃饭快，说话快，走路快，入睡快，起床快，排泄快，没有不适。 -咸说淡说- ♂ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 12:33:47