抬腿功非常有效。就是会让我睡不着。

回答: 关于夜尿多的问题的另一种解释Tendy2020-05-10 07:55:18

所有跟帖: 

你同时拉伸你的胳膊应该会有帮助的 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (62 bytes) () 05/10/2020 postreply 17:50:18

肩膀的确比较紧。胳膊怎么同时拉伸呢?谢谢! -Michelangelo- 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2020 postreply 22:15:39

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