用vitamix，把各种水果，连皮一起打成泥，帮助营养吸收吧。

来源: nowayitsover 于 2020-04-26 08:37:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)

橘子皮，柠檬皮，菠萝芯，还有苹果皮，葡萄皮，这些不打碎没法吃。

所有跟帖： 

• 据说高速旋转严重降低维生素C -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2020 postreply 08:38:50

• 啥道理呢？ -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2020 postreply 08:43:10

• 牙齿细细嚼时也是同样作用。 -gweipwu- ♂ 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 (177 bytes) () 04/26/2020 postreply 08:59:41

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