适度运动，尤其多晒太阳，吃点东西再就寝，床褥加厚，大腿一下多盖点，都是有助睡眠的妙招，试试。

来源: 华灜 于 2020-04-14 18:38:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 多谢! 一定试试. -yaya98- ♀ 给 yaya98 发送悄悄话 yaya98 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 19:06:53

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