睡眠确实不好，吃帮助睡眠的药也没用。

所有跟帖： 

• 适度运动，尤其多晒太阳，吃点东西再就寝，床褥加厚，大腿一下多盖点，都是有助睡眠的妙招，试试。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 18:38:48

• 多谢! 一定试试. -yaya98- ♀ (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 19:06:53