很多长期伏案工作或姿势不对颈椎都有这问题。

来源: pickshell 于 2020-03-18 08:00:35 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (129 bytes)

Physical Therapy也就是吊脖子按摩。平时注意姿势，颈部放松才是关键，实在不行买个颈圈。

所有跟帖： 

• 有个颈圈，很少用。。。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2020 postreply 09:04:49

• 手叉腰，活动/转双肩，向前10圈再向后10圈。。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2020 postreply 09:20:59

• 好的，谢谢 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2020 postreply 13:57:28

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