觉得有好几个因素

肾脏比较敏感。所以基本上不要吃刺激性食物和发物，吃温和的食物。苹果，橙子，葡萄柚，菠萝，都是可以帮助降压的。对我而言，橙子最降压。蔬菜类只能吃适量，千万别吃过。我试过芹菜汁， 一杯下肚脸都绿了，人很难受。猜和肾脏不能及时应对血液里的矿物质有关。

另外可能缺营养元素，建议每天一小把坚果。注意补钙。

顺便说一句，每个人体质不同，适合的食物也不一样。同个人，不同时期适合的食物也不一样。你既然能观察到食物对你的影响，可以留意一下，那些可吃，那些吃了不舒服。目的就是一个，对身体坏影响最小。

所有跟帖： 

• 忘了说，西瓜皮，降血压很灵。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 20:07:11

• 谢谢nowayitsover 的详细答复，我会试我没试过的食物，并观察身体的反馈。 -go_wxc- ♀ (0 bytes) () 01/31/2020 postreply 10:34:45